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Être en forme et en bonne santé dans ce style de vie chargé n'est pas facile à gérer. Mais ces applications de fitness et de santé peuvent facilement gérer et vous guider vers un mode de vie sain et un entraînement. Ces applications gèrent non seulement votre entraînement, mais régulent également vos plans d'alimentation, vos cycles de sommeil. Ces applications peuvent utiliser le matériel du téléphone pour suivre votre fréquence cardiaque, la distance parcourue, les calories brûlées et votre sommeil. Vous pouvez partager votre entraînement avec vos amis, les défier ou gagner des points de récompense, des cartes-cadeaux et des coupons.
Voici 10 applications de fitness et de santé pour les appareils Android pour un corps et un style de vie sains.
1. Jefit Pro - Entraînement et fitness
Jefit Pro propose une vaste base de données d'exercices avec plus de 1300 exercices de musculation et un hébergement de profil gratuit en ligne. Vous pouvez effectuer une recherche parmi différents exercices avec des instructions détaillées et des illustrations. Vous pouvez même suivre différents exercices de cardio, d'haltérophilie, de fitness et de musculation. Vous pouvez vous connecter avec des amis et les défier avec vos statistiques, suivre vos progrès avec des graphiques et analyser votre routine, le planificateur de routine vous permet de créer votre propre plan de remise en forme, de basculer entre les exercices et le calendrier axé sur les objectifs.
L'application est payante sur Google Play et la version gratuite est également disponible avec des publicités.
2. Fréquence cardiaque instantanée Pro
Cette application peut mesurer votre fréquence cardiaque en suivant les changements de couleur sur le bout du doigt à l'aide de la caméra intégrée du téléphone. Les changements de couleur sont liés à la fréquence du pouls et l'application calcule la fréquence du pouls et affiche le graphique PPG en temps réel. L'application peut également stocker l'historique de votre fréquence cardiaque.
La version pro de l'application est là mais la version gratuite est également disponible.
3. Endomondo Sports Tracker
Cette application suit votre activité en mesurant la distance lorsque vous marchez, courez ou faites du vélo. Vous pouvez ajouter manuellement votre entraînement, mesurer votre fréquence cardiaque pendant que vous faites de l'exercice, suivre votre itinéraire et l'historique de votre entraînement. Vous pouvez publier votre entraînement sur Facebook, voir l'entraînement de votre ami, affronter un champion de la route, une montre intelligente et l'intégration de la vitesse du vélo. De plus, vous pouvez accéder à toutes vos données en ligne avec le profil.
L'application est gratuite et une version payante est également disponible.
4. Entraîneur de perte de poids Noom
Cette application propose un tracker de fitness et de régime qui peut vous aider à perdre quelques kilos de votre corps. L'application dispose d'un plan de perte de poids interactif et personnalisé, d'un tracker d'exercice avec podomètre et support GPS, d'un support de rappels et de votre journal de fitness et d'exercice pour suivre vos progrès. L'application intègre également les réseaux sociaux avec Facebook et Twitter. L'application prend également en charge des articles utiles sur la santé et le bien-être, la nourriture quotidienne unique et les tâches d'exercice pour vous garder motivé au quotidien.
L'application est gratuite sur Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper peut suivre votre course à pied, à pied, à vélo, à pied et à vélo à l'aide du GPS de l'appareil. Pendant que vous faites de l'exercice, vous pouvez écouter votre musique, mesurer votre fréquence cardiaque et mettre à jour votre poids pour suivre les calories brûlées. Vous pouvez analyser et obtenir la progression de la distance que vous avez parcourue, les calories et le temps, etc. Vous pouvez également publier vos statistiques d'activité sur Facebook, Twitter ou RunKeeper.
L'application est gratuite sur Google Play.
6. Perdez-le !
Cela vous permet de garder une trace de votre alimentation et de votre exercice en gardant votre budget calorique quotidien. L'application comprend un générateur de recettes, un scanner de codes-barres, un planificateur de repas et d'exercices, un compteur de calories et une base de données complète et validée sur les aliments et les exercices. Vous pouvez définir vos objectifs et un plan de perte de poids personnalisé est automatiquement créé. Vous pouvez vous mettre au défi en vous fixant des objectifs ou en vous connectant avec des amis sur les sites de réseaux sociaux.
L'application est gratuite mais certaines fonctionnalités nécessitent des mises à niveau premium.
7. Entraîneur d'entraînement
Cette application propose des conseils audio et vidéo pour votre entraînement avec des indices de progression. Vous pouvez écouter votre musique préférée pendant l'entraînement, rejoindre la communauté et essayer de nouveaux exercices, essayer des entraînements spécialisés, vous pouvez rejoindre des programmes d'entraînement personnalisés, partager vos entraînements sur Facebook, Twitter ou par e-mail.
L'application est gratuite sur Google Play et une version payante est également disponible.
8. SleepBot - Alarme de cycle de sommeil
SleepBot vous permet de suivre votre sommeil et votre cycle de sommeil. L'application propose des rappels et une alarme, elle peut suivre vos mouvements, enregistrer le son, obtenir des graphiques détaillés et des statistiques de sommeil, des solutions rapides pour s'endormir et rester éveillé.
L'application est gratuite sur Google Play.
9. Dormez sous Android
Cette application agit comme un suivi du cycle de sommeil avec des statistiques de sommeil et une analyse basée sur des graphiques, l'application propose une option de partage sur Facebook et Twitter, des alarmes de nature pour se réveiller, choisissez la chanson comme alarme dans les listes de lecture, CAPTCHA pour se réveiller à l'heure, enregistrement audio et déficit de sommeil.
L'application est gratuite pour un essai et une version payante est disponible.
10. Nexercise = Perte de poids amusante
Nexercise transforme votre programme d'entraînement en un jeu intéressant. Vous pouvez rivaliser avec vos amis et gagner des médailles. Vous êtes payé en termes de récompenses pour faire de l'exercice. Vous pouvez obtenir des cartes-cadeaux et des coupons auprès de sites commerciaux et en ligne. Vous pouvez gagner des points d'expérience en ouvrant l'application et en effectuant diverses activités. Vous pouvez inviter des amis et gagner des points supplémentaires.
L'application est gratuite sur Google Play.
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